sabato 7 marzo 2015

Aggiornamenti

Hola chicas (spero di aver scritto bene xD)
Stamani mi sono pesata e la bilancia sballata mi ha segnato 62.3 kg quindi da li' ho capito che si e' scassata del tutto. Mi sono pesata con l abilancia ad ago anche se non so quanto possa essere attendibile il risultato. PEso 60,5 kg circa. Niente male.

Da oggi ho deciso di restringere di piu' col cibo perche' non ce la faccio proprio ad aspettare troppo per vedere i risultati. Quindi mangero' il meno possibile e quando arrivero' a 52/53 kg ricomincero' a mangiare per bene e dimagrire lentamente, ma ora ho proprio bisogno di fare questa cosa. Gia; so che sara; molto dura quindi dovro' usare tutta la mia forza di volonta'. Speriamo bene.

Domani con alcuni amici andiamo al mare per i 100 giorni alla maturita'. Mi ci voleva proprio un'uscita cosi', mi divertiro' senza pensare al cibo (almeno e' quello che voglio fare). Andremo a giro per locali e dormiremo fuori non vedo l'ora *-*

mercoledì 4 marzo 2015

Ciao a tutte!!
E' da un po' che non scrivo, ho studiato come mai in vita mia e ora sono contenta ma distrutta.
A scuola per ora va tutto bene, c'e' sempre da studiare ma me la cavo. Ci sono giorni in cui sono "semplicemente fortunata" ovvero quando non riesco a studiare e non mi chiamano all'interrogazione (di solito avevo molto sculo).

Per quanto riguarda il cibo, sono stata da fare schifo in queste due/tre settimane. Prima di tutto prima che mi venisse il ciclo ho notato che i pantaloni mi stavano stretti, ma tantissimo e mi chiedevo come mai perche' non era mai successo e sono andata nel panico. Ogni mattina mi sentivo malissimo perche' mi svegliavo con un'orme sensazione di gonfiore che poi ho capito che era a causa dell'arrivo del ciclo, ma ce ne ho messo di tempo per capirlo anche perche' e' la prima volta che mi gonfio cosi' tanto.
Pero' col ciclo sono arrivata a 62 kg da cui mi sto allontanando con molta fatica infatti oggi peso 61,2 kg e mi pesero' ogni tre giorni con una bilancia che, a mio parere, e' rotta, ma dato che non ho altro mi devo arrangiare.

In questi giorni mi sento davvero molto stanca, sia a causa dello studio che per il fatto che dormo poco. Ogni mattina ho puntualmente un mal di testa assurdo e non so il perche'. Insomma sto alla grande direi!! Ahahahah

Mi spiace ragazze di non essere entrata per un po'.
Passo a leggervi
Un bacio e buona serata a tutte!!!

venerdì 13 febbraio 2015

Ciao ragazze *-* !!
Vi ringrazio per i commenti. Mi fa piacere sapere che ci siete, mi aiuta ad andare avanti e mi fa iniziare bene la giornata (vi leggo ogni giorno ma non posso commentare subito).
Parto dal cibo. Va tutto bene. Mangio per bene. Frutta, verdura, carboidrati. I carboidrati che mangio sono pane e crackers integrali, per ora non voglio toccare la pasta perche' mi gonfia tantissimo, riniziero' a mangiarla fra qualche settimana.
Faccio anche degli esercizi perche' mi vergogno troppo ad andare a correre da sola, non per il mio fisico, solo che sono davvero timida quindi e' un po' un problema se non sono in compagnia. Faccio squat, jumping jacks, addominali e affondi. Nei prossimi giorni aggiungero' qualche altro esercizio. Devo fare molto movimento per poter arrivare soda e tonica l mio obiettivo.
Uso anche una crema tonificante spero che fara' i suoi effetti.
Nel post precedente dicevo che facevo uso del carbone attivo. Con me sta funzionando, ha un'azione diciamo disintossicante e l'effetto da quel che ho capito si vede soprattutto quando espelli aria (non sapevo come dirlo ahah) e si sente la pancia meno gonfia. Sono contenta!!
Passiamo ad altro. Ho un'amica che come me soffre di DCA. E' la mia migliore amica ed e' bellissima e magra, diversamente da me che, stando a quel che mi dicono, sono bella e io ci ho aggiunto il fatto che non sono magra almeno non quanto lei. Lei non sa che io mi sento come se fossi quella che rovina la bella immagine ch eformiamo io e lei insieme, anche per questo vorrei dimagrire, per essere in sintonia ed essere una bella coppia di amiche e anche per essere a mio agio con lei perche' non lo sono per niente. Mi sento cattiva a dire queste cose ma dovevo dirvelo ragazze perche' le persone che conosco non mi capiscono e voi si.
Voglio migliorarmi anche per questo.
Voglio essere leggera.
Voglio volare come una farfalla.

mercoledì 11 febbraio 2015

Insicurezze

Ciao a tutte.
Mi spiace di scrivere cosi poco, ma non sempre posso stare al computer tranquillamente e fare le mie cose.
In questi giorni ho studiato tanto come al solito e spero che tutto questo studio portera' i suoi frutti!
Dal titolo potete capire che sono molto insicura. Nonostante il fatto che riesco a non pensare al cibo come facevo prima mi sento come se tutti mi guardassero e pensassero MA QUANTO E' GRASSA e cose simi. Io so che non sono grassa ma che sono norrmopeso solo che non riesco a stare tranquilla quando le persone, soprattutto i ragazzi, mi fissano, e' una cosa che mi da molto fastidio. Cerchero' un modo per non pensarci troppo anche perche' piu' ci penso piu' mi viene voglia di rinchiudermi in casa ed uscire solo quando avro' raggiunto il mio obiettivo di peso.
Apparte questo per quanto riguarda il cibo va tutto bene, ho di nuovo il controllo di quello che mangio, cerco di non calcolare le calorie anche se so approssimativamente quante ne assumo. Ho preso due integratori:
-CARBONE ATIVO: che dovrebbe ridurre i gonfiori intestinali e aiutare ad appiattire la pancia (ovviamente affiancato a sport e una buona dieta)
-KCALORY: per il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine.
Li uso solo da lunedi spero che faranno effetto. Voi loi avete mai usati??

venerdì 30 gennaio 2015

Tornata (di nuovo)

E' passato molto tempo dall'ultimo post che ho scritto e intanto ho cancellato tutto perche' non volevo vedere tutti i miei fallimenti e la mia tremenda ossessione per il cibo. Era un pensiero fisso il cicbo. Non facevo altro che pensare a quello: cosa mangiare, quante calorie giornaliere, ecc...
In questo tempo ho avuto modo di capire che ci sono molte altre cose da fare oltre che pensare al cibo, questo pero' non toglie il fatto che ci penso ancora solo che non ci penso come prima, ma mi sono comunque fatta un programma. Ho deciso che voglio tornare prima di tutto ai miei 55 kg e ora ne peso 60 quindi ne devo perdere 5 poi mi mettero' un altro obiettivo ma intanto penso solo a quello. Cerco di mangiare tutto e in poche quantita'. Mi hanno detto che mangio male a colazione ma non essendo abituata a farla mangio poco la mattina ma col tempo mi abituero' a mangiare di piu' di mattina perche' voglio andare a letto sempre leggera e quindi la mattina saro' affamata e potro' fare una colazione normale.

d.a.
c:yogurt magro
s:crackers integrali
p:riso
s:crackers integrali
c:arancia e the caldo

Sono sempre stata super impegnata con la scuola. Sono in quinta ragazze e non pensavo che avrei dovuto studiare cosi' tanto, mi sto esaurendo. C'e' sempre qualcosa di nuovo da studiare. Poi ho una paura assurda per l'esame di maturita'.In classe mia tutti sono spaventati. C'e' gia' chi dice ai professori che si rivedranno l'anno prossimo ahahah
Voi come avete affrontato la maturita'?